Beste Trennkost Rezepte für eine gesunde Ernährung
Bei der Trennkost handelt es sich um eine Ernährungsform, bei der die Lebensmittel aufgrund ihres Eiweißgehaltes und ihres Kohlenhydratgehaltes bei jeder Mahlzeit getrennt verzehrt werden. Das von William Howard Hay im Jahre 1907 entwickelte Konzept teilt die Lebensmittel in eine Kohlenhydrat- Gruppe, eine Eiweiß-Gruppe und eine neutrale Gruppe ein. Bei einer Mahlzeit kannst Du immer … Continue reading Start in den Tag mit einem Trennkost Frühstück
Trotz unermüdlicher Aufklärungsarbeit von Seiten der Medien und Krankenkassen ist bis dato kein Rücklauf von Krankheiten, die auf eine falsche Ernährungsweise zurückzuführen sind, zu verzeichnen. Vielleicht liegt es an der häufigen Widersprüchlichkeit selbst unter Experten, was wirklich gesund bzw. schädlich ist. Während einige immer noch die Auffassung vertreten, dass man am Morgen wie ein König … Continue reading Trennkost-Tipps für die richtige Ernährung
Wem das Kalorienzählen zu lästig ist, kann sich satt essen und sein Übergewicht trotzdem in Griff kriegen. Die schon seit Jahren bewährte Trennkost macht das möglich. Mit einigen Trennkost Tipps und Informationen rund um diese Ernährungsform wird eine entsprechende Ernährungsumstellung mit Sicherheit ein Erfolg. Die Trennkost ist keine Diät, sondern eine Ernährungsform, bei welcher gewisse … Continue reading Trennkost: hilfreiche Tipps für den Ernährungsplan
